Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Stiv og øm i muskler og led
0-3
30 min
Kvinder & hormoner
Bindevæv
To massagebolde og evt. en stol at støtte dig til.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Stiv og øm i muskler og led

Hrönn
30 min Hatha

Når vi går i overgangsalderen, daler vores smidighed i bindevævet. Det kan give ømhed i muskler og led. I denne praksis arbejder vi på at stimulere produktionen af ledvæske i vores led, samt på at styrke og vedligeholde bindevævet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Yoga for kvinder i overgangsalderen

Gå til forløb
(12)
Niveau 0-3
Bliv kvit med hedeture

45 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Et af de mest almindelige symptomer ved overgangsalderen er hedeture. At være stærk og mobil er en...
Gå til video
(13)
Niveau 0-3
Talk: Overgangsalderen

7 min Medi- & Hormonyoga med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Denne video byder på en Talk med Hrønn, som giver dig en kort, teoretisk gennemgang af overgangsal...
Gå til video
(1)
Niveau 0-3
Kølende åndedræt

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne video, skal du lære en åndedrætsteknik, der hedder 'Shitali'. Åndedrættet kan bruges ti...
Gå til video

Følg os på Instagram