Stærk og modig – med hjælp fra en ven

Gennem denne partnerøvelse opbygger du styrke i arme og core til at finde balancen i håndstand. Partnerøvelsen handler om styrke, tillid og mod. Lyt til hinanden, gå langsomt frem og ha' det sjovt.

I kan med fordel se videoen igennem, inden I går i gang. Det kan også være godt at sætte videoen på pause ind imellem, når I er i gang med øvelserne. Når I har lavet hele sekvensen, kan I skifte roller og afspille videon igen.