Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Soma - Væk kroppen
1
15 min
Morgenyoga, Yoga for begyndere
All-round praksis
Evt. et tæppe eller en pude at sidde på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Soma - Væk kroppen

Hrönn
15 min Vinyasa

Så er vi kommet til 2. uge af forløbet, og vi starter stille og roligt ud med at vække og åbne kroppen. Her guides du gennem et blidt flow, som mobiliserer rygsøjlen og åbner kroppens store led og muskler.

Denne sekvens kan laves når som helst i løbet af dagen, men den er særligt god at bruge om morgenen. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(32)
Niveau 1
Soma - Åndedræt & mantra meditation

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Dag 6 - i dag vender vi blikket indad. Du guides gennem en blid åndedrætsøvelse, der hedder Vekse...
(95)
Niveau 1
Soma - Væk kroppen, og sæt din intention

15 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Første dag på yogamåtten, og vi starter stille og roligt ud med blidt at vække og åbne kroppen...
(35)
Niveau 1
Agni - Flow, styrke & omvendte stillinger

15 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I dag skal vi igennem en aktiv sekvens, som giver dig styrke og ufordrer dit mod. Du inviteres til a...

Følg os på Instagram