– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
30 min |
 |
Smidighed & mobilitet, Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk, Løb & Yoga |
 |
Ben, Haser, Lår |
 |
To blokke og et bælte |
I denne sekvens arbejder vi at skabe øget styrke, smidighed og mobilitet i benene og særligt i baglår og haser. Øvelserne her er super gode, hvis du føler dig stiv på bagsiden af benene – måske som følge af fysisk aktivitet. Sekvensen her kan være lidt intens med styrkeøvelser og dybe stræk, så husk at trække vejret.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
