Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
0-3 |
 |
7 min |
 |
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus |
 |
Åndedræt |
 |
Soham
7 min Meditation & Åndedræt
|
Denne meditation er en simpel meditation til dig, der har brug for en kort pause. Vi bruger åndedrættet som anker for vores tanker, og mærker og visualiserer det forskellige steder i kroppen. Brug meditationen i forbindelse med, eller uafhængigt af, en anden video.
Evt. en pude eller en blok, så du sidder behageligt.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
