Du har allerede set noget af denne video.
0
7 min
Teknik, teori & filosofi, Yoga for begyndere

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Sådan kommer du i gang med yoga

Soham
7 min Hatha

Drømmer du om at komme i gang med at dyrke yoga? Her får du yogalærer Soham Johansens bud på, hvordan du bedst griber det an. 

Det behøver ikke at være svært at komme i gang. Du kan faktisk ikke gøre noget forkert, så længe mærker efter og undgår at gøre noget, der gør ondt på en dårlig måde. Men glem alt om flotte instagram billeder af smidige yogier i umulige stillinger. Yoga skal ikke se flot ud. Det skal føles godt. Det må gerne være hårdt, men det skal ikke gøre ondt på en ubehagelig måde.

Og ja, så er det faktisk bare, at rulle yogamåtten ud og lade dig guide. Slå hjenen fra. Slip dine forbehold. Giv dig hen.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(40)
Niveau 0-1
Basis vinyasa

45 min Vinyasa med Soham Johansen

I denne sekvens får du en all-round introduktion til vinyasa. Vinyasa er et flow, hvor bevægelse o...
(0)
Niveau 0
Intro: Helt ny til yoga

7 min Hatha med Soham Johansen

Her får du en kort intro til forløbet "Helt ny til yoga" med Soham Johansen.
Her bliver...
(7)
Niveau 0
Hvad er yoga?

7 min Hatha med Soham Johansen

I denne video berører yogalærer Soham Johansen kort det lidt komplekse spørgsmålet 'hvad er yoga...

Følg os på Instagram