 |
0 |
 |
7 min |
 |
Teknik & teori, Yoga for begyndere |
Drømmer du om at komme i gang med at dyrke yoga? Her får du yogalærer Soham Johansens bud på, hvordan du bedst griber det an.
Det behøver ikke at være svært at komme i gang. Du kan faktisk ikke gøre noget forkert, så længe mærker efter og undgår at gøre noget, der gør ondt på en dårlig måde. Men glem alt om flotte instagram billeder af smidige yogier i umulige stillinger. Yoga skal ikke se flot ud. Det skal føles godt. Det må gerne være hårdt, men det skal ikke gøre ondt på en ubehagelig måde.
Og ja, så er det faktisk bare, at rulle yogamåtten ud og lade dig guide. Slå hjenen fra. Slip dine forbehold. Giv dig hen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
