Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roligt yoga flow for balancen

Roligt yoga flow for balancen

Natascha
60 min Vinyasa

Velkommen til endnu en low flow vinyasa klasse med Natascha, hvor vi bevæger os tæt på gulvet i et opvarmende flow, som øger energien i kroppen. Vi vil bevæge hele kroppen dog med et særligt fokus på balancen.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 25. maj 2022. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.



(6)
Niveau 1-2
Kølende afspænding og ro

30 min Hatha med Natascha Hardt

En rolig sekvens, som køler og afspænder kroppen - særligt omkring ryg og lænd. Vi kommer igenne...
(5)
Niveau 0-3
Ryg og lænd

60 min Hatha livestream med Natascha Hardt

Hatha yogaøvelser for dig, som har haft meget siddestillende (hjemme)arbejde og mærker det i ryg o...
(28)
Niveau 1-2
Smidige hofter og stærke ben

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne praksis fokuserer vi på hofter og ben. Her bliver du bl.a. guidet til Warrior 2 pose, Exten...

Følg os på Instagram