– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress |
 |
Ansigt |
 |
Robin
15 min Ansigtsyoga
|
Når du begynder din ansigtsyogapraksis, opnår du bevidsthed og ro på en helt ny måde. Øvelserne her er det første skridt til at få ro på panden, som også er det sted i ansigtet, der afspejler vores nervesystem. Får du ro på panden, vil dit nervesystem også komme i ro.
Videoen kan laves liggende og som afslutning på dagen eller efter lang tid foran skærmen. Lav denne video hver dag i 3-4 dage eller en uge og gå derefter videre til næste.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
