Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Livestreams

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Rise & Shine - Taknemmelighed

Hr�nn

60 min Hatha/Vinyasa

Kom godt i gang med dagen med denne morgenklasse, som byder på åndedrætsøvelser, bevægelse og kort meditation.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Hr�nn

Se alle

(23)

Niveau 0-1

Foroverb�jninger og overgivelse

30 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

I denne sekvens arbejder vi mest siddende på yogamåtten i forskellige grundlæggende foroverbøjni...

(32)

Niveau 0-1

St�ende stillinger og mod

45 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

I denne sekvens lærer du at aktivere musklerne for at finde stabilitet og styrke – vi betegne...

(63)

Niveau 1

Forl�s sp�ndinger i nakke og skuldre - den passive

15 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

En lille sekvens med fokus på at løsne op i nakke og skuldre. 'Less i more' er mantraet for denne...

Følg os på Instagram