Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	60 min
	Guidet afsp�nding & ro, Livestreams, Yoga mod stress, Sov godt
	Bryst- & hjerteomr�de, L�nd, Ryg & rygs�jle
	To t�pper, nogle puder, blokke eller b�ger, en yogap�lle og evt et par lune sokker.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Restorativ ro

Natascha

60 min Restorativ Yoga

Giv dig selv lidt ekstra ro og selvomsorg med denne restorative sekvens guidet af dygtige Natascha. Her stresser vi af, får ro på og finder tid til lidt kærlig og sikkert tiltrængt selvomsorg.

Denne sekvens byder på restorativ yoga, som kræver en del udstyr i form af puder, tæpper, blokke osv. Så gør dig klar med alle de remedier, du kan finde hjemme i din stue og glæd dig til 60 minutter med ro.

OBS: Denne video er en livestreamsekvens sendt 1. søndag i advent, december 2020. Vær opmærksom på, at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at teknikken kan drille hist og her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Restorativ ro

Ro til restitution

Følg os på Instagram