Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2-3
	30 min
	Styrke & udholdenhed
	Arme, Ben, Core/kernemuskulatur, Haser

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Ready, sweat, go!

Nicolai

30 min Vinyasa

I denne video skal vi igennem en varmende sekvens med fokus på styrke og stabilitet, hvor du får arbejdet hele kroppen godt igennem. En fysisk hård praksis, der med garanti vil give dig sved på panden.

Du kan med fordel lave en kortere opvarmende praksis, inden du går igang - se 'Opvarmende sekvens' med Nicolai.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Ready, sweat, go!

Se flere videoer med Nicolai

Følg os på Instagram