Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Overdrive
0-3
45 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Overdrive

Isa
45 min Hatha

Hvis dit stressmønster er hyper-reaktivt, kan du have tendens til spændinger i de ydre muskler, for meget mental energi og måske rastløshed i krop og sind. Denne sekvens er til dig, der har svært ved at mærke efter 'før det er for sent', eller som er plaget af mange kropslige diffuse spændinger. Sekvensen har fokus på at komme stille og roligt ned i kroppen og mærke en lidt dybere ro og centrering.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 0-3
Intro til forløbet: 'Forstå din stress'

7 min Hatha med Isa Raim

Denne videoi byder på en kort intro til forløbet: 'Forsta° din stress'.
(11)
Niveau 0-3
Uro

45 min Hatha med Isa Raim

Denne video er til dig, der har uro i krop og nervesystem. Uro manifasterer sig af forskellige årsa...
(1)
Niveau 0-3
Balancerende breathwork

20 min Meditation & Åndedræt med Isa Raim

Breathwork refererer til det bevidste, forbundne åndedræt. At trække vejret bevidst, kan være et...

Følg os på Instagram