– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
45 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress |
Hvis dit stressmønster er hyper-reaktivt, kan du have tendens til spændinger i de ydre muskler, for meget mental energi og måske rastløshed i krop og sind. Denne sekvens er til dig, der har svært ved at mærke efter 'før det er for sent', eller som er plaget af mange kropslige diffuse spændinger. Sekvensen har fokus på at komme stille og roligt ned i kroppen og mærke en lidt dybere ro og centrering.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
