At være med det, der er

At være med det der er, og måske ligefrem at elske det der er, kan være noget af det sværeste - især når man allerede er i en stresstilstand. Alarmklokkerne kan være aktive og svære at overdøve både i krop og i sind, og det skaber irrationelle tankemønstre og konfliktfyldte føleler, som overskygger ens naturlige impulser.

At være med det der er, handler om at lande i nuet, og finde tryghed i sig selv og en vished om, at man er okay uanset hvad!