Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Guidet afsp�nding & ro, Energi & vitalitet
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Opvarmning og afsp�nding

Natascha

30 min Hatha

Dag 1 - Så er vi i gang. Vi starter stille og roligt ud med en sekvens, som blidt vækker, strækker og afspænder kroppen, så du er klar til de næste 9 dage med yoga. I dag vil du blive introduceret til forløbets opvarmende solhilsen samt en blid og udstrækkende afspænding - sekvenser, som du vil møde flere gange i løbet af forløbet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Opvarmning og afsp�nding

10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Følg os på Instagram