 |
0-3 |
 |
60 min |
 |
Ayurveda & De Fem Elementer, Kvinder & hormoner |
 |
Pernille Aven
60 min Hatha/Yin
|
Nymånen er det tidspunkt, hvor du ikke kan se Månen overhovedet - der hvor Månen står mellem Jorden og Solen. Månen er i dens mørke fase 2-3 dage før og 2-3 dage efter. Det er omkring Nymåne, at vi arbejder med vores skyggesider, er meget intuitive og trækker os ind i sig selv.
Nymånen forbindes altså med en indadvendt energi, som vækker din intuition. Det er et godt tidspunkt at sætte nye intentioner for den kommende periode - noget du kan arbejde med i gennem Månens cyklus.
Når du kan se månen på himlen igen 3-5 dage efter, kan du gentage din intention og denne yogapraksis.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
7 min Hatha/Yin/Restorativ Yoga/Meditation & Åndedræt med Pernille Aven Lupai
