Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Nakke-skuldre frihed
1
30 min
Afspænd nakke & skuldre
Nakke & skuldre
Et tæppe og en pude

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Nakke-skuldre frihed

Lea
30 min Yin

Til dig, der har spændinger i nakke/skuldreområde. I denne sekvens bliver du guidet igennem både dynamiske og passive stillinger med fokus at løsne op i nakke og skuldre.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(8)
Niveau 2
Yoga for åndedrættet

30 min Yin med Lea Nash Castro

Yoga kan hjælpe dig til at trække vejret dybbere og mere frit. I denne praksis arbejder vi med de...
(20)
Niveau 1-2
De syv chakraer

90 min Yin med Lea Nash Castro

En balancerende tur igennem alle 7 chakraer (kroppens energicentre), der samles langs rygsøjlen. Hv...
(18)
Niveau 0-1
Fornyet energi og fokus

20 min Hatha med Lea Nash Castro

Giv dig selv en pause med dette flow af blide, dynamiske øvelser. Vi vækker kroppen, arbejder med...

Følg os på Instagram