Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Nakke-skuldre frihed
1
30 min
Afspænd nakke & skuldre
Nakke & skuldre
Et tæppe og en pude

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Nakke-skuldre frihed

Lea
30 min Yin

Til dig, der har spændinger i nakke/skuldreområde. I denne sekvens bliver du guidet igennem både dynamiske og passive stillinger med fokus at løsne op i nakke og skuldre.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(8)
Niveau 1
En pause på kontoret

7 min Yin med Lea Nash Castro

Har du brug for en pause, hvor du vender sanserne indad? Eller sidder du og arbejder foran computere...
Gå til video
(21)
Niveau 1
Savasana

15 min Yin med Lea Nash Castro

I denne video har vi fokus på hvilestillingen Savasana også kaldet "dead man's pose". I...
Gå til video
(21)
Niveau 1-2
Stramme haser

15 min Yin med Lea Nash Castro

En kort med fokuseret sevkens til dig, der har brug for at arbejde med haserne. Her gennemgår vi for...
Gå til video

Følg os på Instagram