Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Mor i balance
0-3
20 min
Efterfødselsyoga
Bækken/bækkenbund, Core/kernemuskulatur
Et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Mor i balance

Maj

Hvis du føler, at du har styr på de basale principper omkring din kerne, dit bækken og dit åndedrlt, kan vi skrue lidt op for tempo og udfordringer. I denne klasse skal vi lave et flow bestående af stillinger i liggende og alle fire. Vi har fokus på stabilitet, åndedræt og "mor realisme".

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 0-3
Intro: Kontakt til kernen

7 min Vinyasa/Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

Her får du en kort introduktion til efterfødselsforløbet 'Kontakt til kernen' guidet af skønne M...
(15)
Niveau 0-3
Back to basics - myterne om maven

15 min Efterfødselsyoga med Maj Ingemann-Molden

Alle mødres mavemuskler er blevet delt under graviditeten, og nu skal vi have styr på myterne i ma...
(14)
Niveau 0-3
Kvinde kend din krop - Praksis

20 min Efterfødselsyoga med Maj Ingemann-Molden

I denne praksis introduceres du helt teknisk til, hvad der er sket i og med din egen mave under grav...

Følg os på Instagram