Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Mor i balance
0-3
20 min
Efterfødselsyoga
Bækken/bækkenbund, Core/kernemuskulatur
Et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Mor i balance

Maj

Hvis du føler, at du har styr på de basale principper omkring din kerne, dit bækken og dit åndedrlt, kan vi skrue lidt op for tempo og udfordringer. I denne klasse skal vi lave et flow bestående af stillinger i liggende og alle fire. Vi har fokus på stabilitet, åndedræt og "mor realisme".

 



(1)
Niveau 0-3
Kraftfulde kvinde

15 min Vinyasa/Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

En krop i balance og fuldt funktionsniveau, er én, hvor helheden tænkes ind og vi får bevæ...
(5)
Niveau 0-3
Back to basics - myterne om maven

15 min Efterfødselsyoga med Maj Ingemann-Molden

Alle mødres mavemuskler er blevet delt under graviditeten, og nu skal vi have styr på myterne i ma...
(6)
Niveau 0-3
Godmorgen mor

20 min Efterfødselsyoga med Maj Ingemann-Molden

Denne klasse byder på et fantasifuldt flow for den mor, som er klar til, og som har savnet, en grun...

Følg os på Instagram