Kvinde kend din krop - Praksis

I denne praksis introduceres du helt teknisk til, hvad der er sket i og med din egen mave under graviditeten, og du inviteres til at finde og mærke dit eget mellemrum. Vi lærer den helt basale teknik, der fra nu af skal følge dig resten af dit liv - ikke kun når du træner, men også i måden du bevæger dig på, bærer dit barn og dig selv. Videon er god at tage som den første træningsvideo, efter du har lyttet til 'Kvinde kend din krop - talk'.