Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Kvinde kend din krop - Praksis
0-3
20 min
Efterfødselsyoga
Bindevæv, Core/kernemuskulatur, Mave & indre organer

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Kvinde kend din krop - Praksis

Maj

I denne praksis introduceres du helt teknisk til, hvad der er sket i og med din egen mave under graviditeten, og du inviteres til at finde og mærke dit eget mellemrum. Vi lærer den helt basale teknik, der fra nu af skal følge dig resten af dit liv - ikke kun når du træner, men også i måden du bevæger dig på, bærer dit barn og dig selv. Videon er god at tage som den første træningsvideo, efter du har lyttet til 'Kvinde kend din krop - talk'.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(20)
Niveau 0-3
Kvinde kend din krop - Talk

15 min Efterfødselsyoga med Maj Ingemann-Molden

I denne 'talk' inviteres du til atter at tage ejerskab over din fantastiske krop, der både spiritue...
(15)
Niveau 0-3
Mor i balance

20 min Efterfødselsyoga med Maj Ingemann-Molden

Hvis du føler, at du har styr på de basale principper omkring din kerne, dit bækken og dit ånded...
(0)
Niveau 0-3
Intro: Kontakt til kernen

7 min Vinyasa/Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

Her får du en kort introduktion til efterfødselsforløbet 'Kontakt til kernen' guidet af skønne M...

Følg os på Instagram