Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Mindful afspænding
1
20 min
Guidet afspænding & ro, Hensynstagende & genoptræning, Yoga mod stress
En pude at sidde på og evt et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Mindful afspænding

Charlotte

I denne mindfulde afspænding har vi fokus på at møde os selv med venlighed og omsorg. Rigtig god på dage, hvor du har brug for at finde ro og mærke sig selv.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Overgangsalder & Hormoner

Gå til forløb
(42)
Niveau 1
Hormonbalance - hele vejen rundt

60 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video bliver du guidet gennem et fuldt program for alle de hormonproducerende kirtler - vi a...
Gå til video
(34)
Niveau 1
Det dybe lange åndedræt

15 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video gennemgår vi 'Det dybe lange åndedræt' - et grundlæggende element i Mediyoga. Det...
Gå til video
(46)
Niveau 1
Hormonbalance - den korte

20 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video arbejder vi med at balancere hele hormonsystemet. Vi kommer bl.a. igennem Ko & Kat...
Gå til video

Følg os på Instagram