– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Afspænd nakke & skuldre, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga for kontorkroppen |
 |
Hoved, Nakke & skuldre, Åndedræt |
 |
En stol |
 |
Jacqueline
15 min Meditation & Åndedræt
|
Midt på dagen kan man godt blive lidt træt i hovedet, og det kan opleves som en tunghed i hele kroppen. Denne yogapraksis kan du lave siddende på en stol i dit normale tøj. Du bliver inviteret til bevægelse, der afspænder nakke og skuldre, og en kort guidet meditation til at blive klar og frisk i hovedet til resten af dagen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
