Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Michaels morgenstyrke

Michael

60 min Hatha

Start dagen med at få aktiveret de store muskelgrupper, i en dejlig hatha klasse i selskab med Michael.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(14)

Niveau 1-2

'L�kker l�nd' med Michael Bjerrum

Vi starter lidt blidt ud med denne lækre lænde-sekvens. Rigtig mange af os har ondt i lænden, for...

(2)

Niveau 2

Uge 1: Januarstyrke

Vil du gerne blive sundere, stærkere og smidigere? Start januar ud med at skabe en ny, sund vane me...

(81)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 1, dag 1

Velkomme til din første dag i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i al...