Stabilitet = frihed

Denne video er et fuld-spektrum vinyasa flow, med alt hvad det indebærer. Du kommer igennem alle muskelgrupper, men der er særligt fokus på hofter, haser, kerne og lår kombineret med bagoverbøjninger og øvelser, der styrker balancen. Videoen afsluttes med pranayama (åndedrætsøvelse) og en god, guidet savasana. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her