Mediyoga mod hovedpine, koncentrations- og hukommelsesbesvær

I denne video arbejder vi øvelser, der hjæper på hovedpine samt koncentrations- og hukommelsesbesvær. Vi starter med at chante (synge) tre gange for at skabe vibrationer i hovedet. Herefter arbejder vi med øge mobiliteten i rygsøjle og nakke.

Denne video er en del af forløbet 'Mediyoga mod hovedpine, koncentration- og hukommelsesbesvær'. Vi anbefaler, at du laver denne video i kombination med de øvrige videoer i dette forløb for at få den bedste effekt af din praksis.