Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
0-3 |
 |
7 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Mentalt fokus, Yoga mod stress, Teknik, teori & filosofi |
 |
Illona
7 min Kundalini Yoga
|
Her får du en kort introduktion til mantra meditationen 'Meditation for harmoni og lykke'.
I denne meditation chanter vi det smukke Guru Ramdas mantra akkompagneret af kundalini-musiker, Hugrún Fjóla Hafsteinsdóttir, som spiller og synger til. Mantraet healer og åbner vores hjerte, virker beroligende på nervesystemet, og som bringer os i en tilstand af meditativ fred, harmoni og lykke. Denne meditation er rigtig god at lave, hvis du føler dig lidt sårbar eller nedtrykt.
'Meditation for harmoni og lykke' er en del af vores '40-Dages Meditations Challenge', hvor du inviteres til at meditere hver dag i 40 dage. Den kan dog også sagtens bruges som en enkeltstående meditation eller laves i forlængelse af en anden yogasekvens.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
