Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Mærk energien
1-2
15 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga, Puls & intensitet
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Mærk energien

Natascha
15 min Vinyasa

Her guides du igennem en kort, men dynamisk praksis, som får pulsen op og giver lidt sved på panden. Vi skal arbejde med en solhilsen, der får fat i din kerne og skaber varme, energi og godt humør.

Et dejligt styrkende flow, hvor du får iltet blodet godt igennem med dybe vejrtrækninger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(33)
Niveau 1
En behagelig pause

15 min Hatha med Natascha Hardt

Her får du en behagelig pause, hvor du får strakt kroppen godt igennem. Vi kommer igennem en rækk...
(27)
Niveau 0-1
Rank ryg, åbent sind

20 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 9: I denne praksis har vi fokus på ryggen. Vi åbner op og skaber varme i ryggen ved blidt at s...
(47)
Niveau 1-2
Twist og stræk

20 min Hatha med Natascha Hardt

Her guides du igennem en behagelig og blid praksis, som skaber ro i krop og sind. Vi hviler og spæn...

Følg os på Instagram