Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Måneforløb: Aftagende måne

Måneforløb: Aftagende måne

Pernille Aven

Vi er nået til fjerde og sidste klasse i denne måneds Måneforløb. Tiden efter Fuldmåne er den aftagende måne, som anses for at repræsentere en tid med introspektion og refleksion. Det er temaet for denne praksis.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(104)
Niveau 1-2
Twistende solhilsen

20 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

I denne sekvens guides du gennem en twistende solhilsen, der sætter gang i din detox. Her får du p...
(4)
Niveau 0-3
Intro: 7-Dages Forårs Cleanse

7 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Trænger du til at ryste vinteren af dig, rense ud, støve af og gøre plads til, at ny energi kan s...
(25)
Niveau 0-3
Åndedrætsøvelse: Nadi Shodana

7 min Meditation & Åndedræt med Pernille Aven Lupai

Nadi Shodana, eller vekselåndedrættet, er en oldgammel indisk vejrtrækningsteknik. Det siges, at...

Følg os på Instagram