Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Løbeprogram (5-10 k): Uge 7, dag 2
1-3
60 min
Energi & vitalitet, Puls & intensitet
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Løbeprogram (5-10 k): Uge 7, dag 2

Michael

Vi klar til endnu en løbetur, og du kan se frem til en 65 minutters tur og ser ud som følger:

  • 5 min opvarmning
  • 55 min løb
  • 5 min cool down

Rigtig god løbetur!

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 3, dag 3

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til sidste løbetur i denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 70 minutter og ser u...
(0)
Niveau 1-3
Intro til 'Yoga & Løb – fra 5-10 km på 7 uger'

7 min  med Michael Bjerrum

Er du klar til at tage dit løb et skridt videre? Her bliver du guidet i dit løb, så du stille og...
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 2, dag 1

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til uge 2 i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 45...

Følg os på Instagram