Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efter�rstilbud

Dyrk yoga �ret ud for 149,-

	0-3
	30 min
	Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

L�beprogram (0-5 km): Uge 4, dag 3

Michael

Så blev det tid til ugens sidste løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 32 minutter og ser ud som følger:

Rigtig god løbetur!

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Yoga & L�b � fra 0-5 km p� 8 uger

Gå til forløb

(61)

Niveau 0-3

Restitution til l�beren

Når vi løber, belastes kroppen i en sådan grad, at den har brug for tid til at komme sig. Særlig...

(40)

Niveau 1-2

Styrke til l�beren - den korte

Øget styrke og funktionel smidighed i dine muskler og led, kan gøre en stor, positiv forskel for d...

(11)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 7, dag 3

Så blev det tid til sidste løbetur i denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 38 minutter og ser...