Liv til ømme hofter

Når du er gravid, er hofterne et vigtigt fokusområde - både under fødslen og i hverdagen. Du kan opleve ømhed i hofterne, fordi du går, står og bevæger dig anderledes, og fordi du sover meget på siden. Dette program er idéelt til at skabe frihed og lethed omkring bækken og hofter. Det giver dig en række øvelser, der får liv i hofterne, og som sørger for, at du får brugt og bevæget de ømme muskler samt forbereder dig på fødslen.