Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

K�B SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

	0-3
	20 min
	Guidet afsp�nding & ro, Hensynstagende & genoptr�ning, Mentalt fokus, Yoga mod stress, Sov godt
	Evt. en pude/t�ppe/p�lle til at sidde p� og et t�ppe eller en m�tte at ligge p�.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Liggende Zen

Natascha

20 min Restorativ Yoga

I denne liggende sekvens guides du gennem en beroligende afspænding, som hjælper dig til at finde ro og komme helt ned i gear. Energien har en tendens til at stige opad og væk fra fødderne - ved at bevæge fødderne med opmærksomhed, får vi kontakt igen, og den mentale aktivitet bliver mere rolig og klar.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Liggende Zen

Urban Zen

Følg os på Instagram