 |
0-2 |
 |
30 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress |
 |
All-round praksis |
 |
Isabella
30 min Yin/Meditation & Åndedræt
|
Glæd dig til en lækker klasse, der gennem åndedrætsøvelser og liggende stillinger, byder på liggende blødhed og ro for nervesystemet. Klassen består af simple roskabende øvelser, som alle, uanset niveau, kan være med til. Her får hoved, nakke og skuldre lidt ekstra omsorg, og praksissen kan laves fra sengen, sofaen, guldtæppet i stuen eller yogamåtten.
Denne praksis er særligt velegnet til de blødeste søndage, hvor krop og sind for alvor får lov at resistuere.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
