Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	20 min
	Grounding & stabilitet, Holdning & alignment, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed, Teknik & teori
	All-round praksis
	�Evt. en blok.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Krigerens styrke

Jacqueline

20 min Vinyasa

I denne sekvens har vi særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krigerstillinger. Vi varmer op med en række solhilsner og gennemgår derefter krigerstillingerne, som vi bruger til at bygge op til et sikkert og flydende stående flow.

Sekvensen er særligt egnet til dig, der har dyrket noget yoga før, men som ønker at arbejde på din alignment og teknik i din vinyasa praksis. Derudover er den eneste forudsætning, at du har et ønske om at opbygge styrke, vedholdenhed og en god holdning i dine stående stillinger i din vinyasa praksis.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Krigerens styrke

Styrk din vinyasa

Følg os på Instagram