Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Krigere, twists og balance
1-2
20 min
Mentalt fokus, Styrke & udholdenhed
Ben, Sidekrop
Evt. en blok.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Krigere, twists og balance

Natascha
20 min Hatha
Dag 2 - Ligesom igår varmer vi idag blidt kroppen op. Herefter guides du gennem en sekvens af krigerstillinger, som giver styrke og udholdenhed, og som træner din balance. Sekvensen er rigtig god til at give fokus og grounding.
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Gå til forløb
(12)
Niveau 2
Twists, balance, arme og core

45 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 9 - I dag skruer vi yderligere op for intensiteten. Vi starter som altid med en blid opvarmning...
Gå til video
(42)
Niveau 1-2
Styrke og holdning

20 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 4 - Vi starter som altid med en blid opvarmning og går herefter videre til en sekvens af ståen...
Gå til video
(10)
Niveau 1-2
Den fulde yogasekvens

90 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 10 - I dag er sidste dag, og det betyder, at du nu næsten er i mål!! Tillykke! Du mangler dog...
Gå til video

Følg os på Instagram