Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Krigere, twists og balance
1-2
20 min
Mentalt fokus, Styrke & udholdenhed
Ben, Sidekrop
Evt. en blok.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Krigere, twists og balance

Natascha
20 min Hatha
Dag 2 - Ligesom igår varmer vi idag blidt kroppen op. Herefter guides du gennem en sekvens af krigerstillinger, som giver styrke og udholdenhed, og som træner din balance. Sekvensen er rigtig god til at give fokus og grounding.
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Gå til forløb
(74)
Niveau 1-2
Opvarmning og afspænding

30 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 1 - Så er vi i gang. Vi starter stille og roligt ud med en sekvens, som blidt vækker, strække...
Gå til video
(20)
Niveau 1-2
Arme og core

30 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 5 - Så er vi næsten havlvvejs. I dag har vi fokus på at opbygge styrke i arme og core. Du gui...
Gå til video
(17)
Niveau 1-2
Styrke, holdning, arme, core

45 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 7 - Dagen i dag starter igen med en blid opvarmning efterfulgt af et flow af varmende og energig...
Gå til video

Følg os på Instagram