Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	7 min
	Kvinder & hormoner, Meditation & �ndedr�t

Planlæg praksis Tilføj til playliste

K�lende �ndedr�t

Hr�nn

7 min Meditation & �ndedr�t

I denne video, skal du lære en åndedrætsteknik, der hedder 'Shitali'. Åndedrættet kan bruges til at køle kroppen - enten i forbindelse med hedeture i overgangsalderen, eller hvis din krop trænger til nedkøling generelt - fx i forbindelse med feber.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb: