Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

K�B SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

	1-2
	15 min
	Holdning & alignment, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	Arme, Baller, Ben, Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Klassisk barretr�ning

Cammilla

15 min Barre

Dette er en klassisk barre sekvens med udgangspunkt i dancers position. Vi kommer hele kroppen igennem på 15 minutter og bruger de stående stillinger til at få styrket baller, ben og arme.

Sæt din egen yndlingsmusik på til klassen eller prøv en af Cammillas Spotify playlister.

Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.

Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Klassisk barretr�ning

Styrk Din Krop med Barre

Følg os på Instagram