– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
15 min |
 |
Holdning & alignment, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed |
 |
Arme, Baller, Ben, Core/kernemuskulatur |
Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.
Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt.
