Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	En blok, et b�lte og en v�g

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro til 'p�fuglens hale' (Pincha Mayurasana)

Hr�nn

15 min Vinyasa

L�r hvordan du �ger fleksibiliteten i din �vre rygs�jle og arbejder med forskellige armstillinger, som bruges i pincha mayurasana - halen p� p�fuglens stilling.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Hr�nn

Se alle

(45)

Niveau 1

�bning til bryst, skuldre & ryg

20 min Vinyasa med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...

(4)

Niveau 1

Praksis 7: Himmel-Sky meditation (Meditation - teori & praksis, del 7)

7 min Meditation & �ndedr�t med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Dette er del syv af forløbet 'Meditation - teori & praksis'. I denne praktiske del fortsætter...

(13)

Niveau 1-2

Flow, styrke & omvendte stillinger

15 min Vinyasa med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

En aktiv sekvens, som giver dig styrke og ufordrer dit mod. Du kommer igennem et lækkert flow af kr...

Følg os på Instagram