Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro til forl�bet: 'Forst� din stress'

Isa

7 min Hatha

Denne videoi byder på en kort intro til forløbet: 'Forsta° din stress'.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Forst� din stress

Gå til forløb

(17)

Niveau 0-3

Talk: Forst� din stress

15 min med Isa Raim

I denne talk giver Isa en mere uddybende introduktion til begrebet stress, med det formål at få en...

(10)

Niveau 0-3

Balancerende breathwork

Breathwork refererer til det bevidste, forbundne åndedræt. At trække vejret bevidst, kan være et...

(33)

Niveau 0-3

Overdrive

Hvis dit stressmønster er hyper-reaktivt, kan du have tendens til spændinger i de ydre muskler, fo...