(23)
Niveau 1
Hormonyoga mod for lavt stofskifte

30 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video arbejder vi med hele hormonsystemet, men vi har særligt fokus på lavt stofskifte. Fo...
(7)
Niveau 1
Balancerende åndedrætsmeditation

7 min Meditation & Åndedræt med Charlotte Holm

Denne meditation balancerer nervesystemet og forebygger og mindsker stress.
(53)
Niveau 1-3
Afspændende kropsscanning

15 min Meditation & Åndedræt med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem en liggende afspænding og kropsscanning. 'Afspænding' indgår som et f...

Følg os på Instagram