Her får du en kort introduktion til forløbet 'Leg dig modig', hvor vi udforsker forskellige armbalancer. Slip alle forventniger - du skal ikke kunne stå på hænder for at kunne lege med. Tilegn dig en attitude af åbenhed, nysgerrighed og vær ikke bange for at mærke sårbarheden, når noget ikke lykkes. "Fear is Joy, trapped in the Heart". Bare prøv igen med smil på læben.
At give sig selv tilladelse til at lege - til at slippe præstation og perfektionisme, bringer os i kontakt med vores hjertemod. Hjertemod giver os styrke til at turde at stå ved sig selv, sætte grænser og vælge de veje, som ikke altid er de mest logiske, men dog de mest rigtige! Legen inviterer os ind i 'beginners mind', hvor det er ok at sige 'det ved jeg ikke, men jeg er villig til at prøve og gøre mit bedste'.
Dette forløb er særligt godt for dig, som ønsker en kontakt til dit hjertemod, men måske er usikker på, hvad du egentlig kan. Det eneste krav for at være med er, at du har lyst til at lege.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
