– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2 |
 |
45 min |
 |
Balance & omvendte stillinger, Styrke & udholdenhed, Teknik & teori |
 |
Arme, Hænder & håndled |
 |
To blokke og et bælte |
Har du lyst til at lege med armbalancer? I denne sekvens lærer du om fundamentet i dine hænder, og om hvordan du integrerer skuldrene til at kunne bære din vægt i armbalancer. En teknisk klasse, hvor du inviteres du til at gå på opdagelse og arbejde nysgerrigt med din balance.
Vi arbejder især med høj planke (phalakasana) og variationer af sideplanke (vasisthasana)
Videoen er en del for foløbet 'Leg dig modig', hvor vi udforsker forskellige armbalancerede stillinger og vækker vores hjertemod.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
