– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2-3 |
 |
45 min |
 |
Balance & omvendte stillinger, Styrke & udholdenhed |
 |
Arme, Ryg & rygsøjle |
 |
En blok eller en tyk bog, et bælte og en væg |
Har du lyst til at lege med armbalancer? I denne sekvens lærer du at udadrotere dine overarme, kramme din midterlinje og skabe indre fylde i kroppen – alt sammen noget, som hjælper dig til at kunne lave sjove armbalancer i bagoverbøjninger.
En teknisk sekvens, hvor du inviteres til at gå på opdagelse og arbejde nysgerrigt med din balance. Vi arbejder især med stillingerne 'wild thing' (camatkarasana) og 'kapinjalasana' (agerhøne stillingen)
Videoen er en del for foløbet 'Leg dig modig', hvor vi udforsker forskellige armbalancerede stillinger og vækker vores hjertemod.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
