(60)
Niveau 1-3
Afspændende kropsscanning

15 min Meditation & Åndedræt med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem en liggende afspænding og kropsscanning. 'Afspænding' indgår som et f...
(4)
Niveau 1-3
Indtoning

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem indtoning - indtoning, som man altid starter med i medi- og hormonyoga....
(54)
Niveau 0-3
Forløs smerter: Øvre ryg

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video har vi fokus på at lindre spændinger og smerter i den øvre del af ryggen. Her blive...

Følg os på Instagram