(47)
Niveau 0-3
Forløs smerter: Øvre ryg

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video har vi fokus på at lindre spændinger og smerter i den øvre del af ryggen. Her blive...
(15)
Niveau 1-3
Dyb åndedrætsmeditation

7 min Meditation & Åndedræt med Charlotte Holm

Denne åndedrætsmeditation stilner dit sind og åbner op ind til din 'værenstilstand', hvor du er tils...
(46)
Niveau 1-3
Afspændende kropsscanning

15 min Meditation & Åndedræt med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem en liggende afspænding og kropsscanning. 'Afspænding' indgår som et f...

Følg os på Instagram