Dyb åndedrætsmeditation

Denne åndedrætsmeditation stilner dit sind og åbner op ind til din 'værenstilstand', hvor du er tilstede i nuet. Start med at meditere i 3 minutter og arbejd dig over tid op til 11 minutter.

Vil du have musik til din praksis, så prøv denne aum mantra meditation Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her