Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	1
	7 min
	Guidet afsp�nding & ro, Yoga mod stress
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: De-stress

Isa

7 min Hatha

Dette forløb er til dig, der har brug for hjælp til at stresse af og mærke dig selv igen. Fokus er at skabe ro i krop, sind og sjæl gennem en kombination af åndedrætsøvelser (pranayamas), yoga nidra, blide yoga stillinger, meditation og chanting.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb: