Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
1-3
7 min
Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: 21 dages styrke og smidighed

Signe

 Her får du en kort introduktion til vores '21 dages styrke og smidighed' Challenge med dygtige Signe.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

21 dages styrke og smidighed

Gå til forløb
(17)
Niveau 1-3
Rotationer - styrk kernen og din bækkenbund

30 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem rotationer vil du på denne klasse udforske og genopdage din mobilitet over taljen og skuldre...
Gå til video
(25)
Niveau 1-3
Dyb kontakt til din core og bagside

30 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem en rolig sekvens bliver du guidet ind i dyb kontakt med musklerne på din bagside. Du lærer...
Gå til video
(11)
Niveau 0-3
Afspænding

20 min Bowspring / Funktionel yoga med Signe Budolf

Du bliver smuk og glad når du træner harmonisk - nogle gange dynamisk og muskulært og nogle gange...
Gå til video

Følg os på Instagram