(30)
Niveau 0-3
Et roligt nervesystem

45 min Restorativ Yoga med Pernille Aven Lupai

Forbered dig på at komme helt ned i gear. Selvom videoen er hele 45 minutter kommer vi "kun" igenne...
(47)
Niveau 0-3
Fold ind i dig selv

45 min Yin med Pernille Aven Lupai

En hofteåbnende, rolig og groundende praksis, der forbinder dig til dine rødder, får dig ned i ge...
(69)
Niveau 0-3
Kom helt ned i gear

30 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Giv slip og sæt farten ned, med denne langsomme sekvens, som byder på et blidt flow - primært sid...

Følg os på Instagram