Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
1-3 |
 |
60 min |
 |
Bryst- & hjerteområde |
 |
Pernille Aven
60 min Hatha
|
Hjertesorg kan man have af mange forskellige årsager. Tit forbinder vi det med et brud med en partner, at nogen er gået bort, eller at man på anden vis har fået sit hjerte knust.
Men i denne klasse handler det om at tage kærligheden tilbage til dig selv. Vi dyrker altså selvkærligheden gennem hjerteåbnende stillinger, massage af hjertet og meditation omkring hjertet. Praksissen kurerer ikke noget, men kan forhåbentlig hjælpe dig til at se tingene i andet, mere selvkærligt perspektiv.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
20 min Meditation & Åndedræt med Pernille Aven Lupai
