– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
45 min |
 |
Teknik, teori & filosofi |
 |
All-round praksis |
 |
Et tæppe, en yogablok og en stol/skammel |
Her får du Sohams bud på en helstøbt 50-minutters hatha yoga klasse.
Vi starter med at chante (synge) et kort mantra. Herefter er der opvarmning med stående stillinger, der kræver mere energi og muskelaktivitet. Herefter går vi til de siddende stillinger og nogle afsluttende liggende stillinger. Vi afslutter videoen med en kort afspænding, hvor Soham fortæller en myte fra den yogiske tradition.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
