'Har' meditation - væk din indre ild

En kraftfuld meditation, der styrker din viljekraft, selvtillid, handlekraft og udholdenhed, og som også kan være med til at fremme din fordøjelse. 

Vi arbejder særligt omkring vores solar plexus chakra, som repræsenterer vores indre ild. Ilden er vores indre kraft og styrke, men det er også den, der hjælper vores fordøjelse. Den hjælper os med at forbrænde det, vi ikke har brug for – både fysisk og følelsesmæssigt.

Denne video er en del af forløbet 'Mediyoga for fordøjelsen' – skrædddersyet til dig, der føler dig forstoppet, oppustet, eller som oplever generel ubehag i dette område.

En god fordøjelse er ekstremt vigtig for at holde dig i live, rask og ikke mindst vital og aktiv. Den arbejder døgnet rundt på at optage og omsætte vigtige næringsstoffer og udskille affaldsstoffer. I 'Mediyoga for fordøjelsen' fremmer vi fordøjelsen gennem en række effektive øvelser, der masserer organerne i bughulen, og som virker udrensende og balancerende på kroppen. Følg forløbet, og du vil hurtigt kunne mærke en forbedring af din fordøjelse og dit energiniveau.