Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Grounding yin
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet, Mentalt fokus, Yoga mod stress
All-round praksis
Evt. en pude og en blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Grounding yin

Anne
30 min Yin

En 30 minutters yin yoga sekvens med fokus på grounding og jordforbindelse. Rigtig god at lave, når du føler dig 'flyvsk', har meget om ørerne eller oplever mentalt stress, som fx tankemylder.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(3)
Niveau 0-3
Intro: Yoga mod stress

7 min Yin med Anne Goncalves

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Yoga mod stress' guidet af dygtige Anne.
Gå til video
(33)
Niveau 1
Chakra balance

60 min Yin med Anne Goncalves

I denne 60 minutters yin yoga sekvens gennemgår vi øvelser, der stimulerer de 7 chakraer i kroppen...
Gå til video
(59)
Niveau 0-3
Åbn og spænd af i kroppen

20 min Yin med Anne Goncalves

I denne video får du to yin stillinger, som åbner og afspænder kroppen med fokus på arme (hjerte...
Gå til video

Følg os på Instagram