Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Grounding yin
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet, Mentalt fokus, Yoga mod stress
All-round praksis
Evt. en pude og en blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Grounding yin

Anne
30 min Yin

En 30 minutters yin yoga sekvens med fokus på grounding og jordforbindelse. Rigtig god at lave, når du føler dig 'flyvsk', har meget om ørerne eller oplever mentalt stress, som fx tankemylder.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(17)
Niveau 0-1
Myofascial Release for mave og bryst

15 min Yin med Anne Goncalves

I denne video bruger vi myofascial release teknik til at massere bindevæv og løsne op for eventuel...
Gå til video
(82)
Niveau 0-3
Slow flow

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin sekvens er rigtig god, hvis du oplever uro i kroppen. Her guides du igennem et dynamiske,...
Gå til video
(25)
Niveau 0-1
Lidt om Kapha-typen

7 min Yin med Anne Goncalves

I denne video forklarer Anne om den auyervediske type 'Kapha'. Se denne video for at finde ud af, om...
Gå til video

Følg os på Instagram