Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Grounding yin
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet, Mentalt fokus, Yoga mod stress
All-round praksis
Evt. en pude og en blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Grounding yin

Anne
30 min Yin

En 30 minutters yin yoga sekvens med fokus på grounding og jordforbindelse. Rigtig god at lave, når du føler dig 'flyvsk', har meget om ørerne eller oplever mentalt stress, som fx tankemylder.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(17)
Niveau 1
Yin-sekvens for begyndere

30 min Yin med Anne Goncalves

Er du ny i yogaverdenen, eller har du aldrig prøvet yin før, kan du med fordel lave denne video. H...
Gå til video
(5)
Niveau 0-3
Velkommen til 10-dages søvn retreat: Sov godt

7 min Yin med Anne Goncalves

Dette er en kort intro til 'Sov godt: 10-dages søvn retreat'.
Mange af os har problemer med at sov...
Gå til video
(32)
Niveau 0-3
Recharge

45 min Yin med Anne Goncalves

I denne sekvens har vi fokus på at bringe balance i kroppen ved at stimulere mave- og miltmeridiane...
Gå til video

Følg os på Instagram