Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Grounding yin
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet, Mentalt fokus, Yoga mod stress
All-round praksis
Evt. en pude og en blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Grounding yin

Anne
30 min Yin

En 30 minutters yin yoga sekvens med fokus på grounding og jordforbindelse. Rigtig god at lave, når du føler dig 'flyvsk', har meget om ørerne eller oplever mentalt stress, som fx tankemylder.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(10)
Niveau 1
Yin mod væggen

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne yogapraksis bruger vi en væg som hjælp til at lave række yin-stillinger for bl.a. nakke,...
Gå til video
(32)
Niveau 0-1
Yoga til Kapha-typen

30 min Vinyasa med Anne Goncalves

'Kapha-typen' har tendens til at gå i stå under stress, så her arbejder vi på at løfte energien...
Gå til video
(66)
Niveau 0-1
Aftenyin

15 min Yin med Anne Goncalves

En stille og beroligende yin-sekvens, som får dig ned i gear. Den er perfekt at bruge, inden du ska...
Gå til video

Følg os på Instagram